Pimp your daily business - gestärkt, entspannt & fokussiert durch den Beratungsalltag

Erfahren Sie, warum kurze, bewegte und mentale Auszeiten im (Beratungs-)Alltag so bedeutungsvoll sind!

Entdecken Sie, wie bereits mit kleinen alltagstauglichen Mobilisations- und Kräftigungsübungen große Wirkung erzielt werden kann.Verspannungen lösen und ihnen entgegenwirken, die Konzentration aufrechterhalten und eine Abwechslung zur überwiegend sitzenden beratenden Tätigkeit schaffen.

Lernen Sie in diesem Zusammenhang auch Tricks aus dem Mental-Training kennen, die es erleichtern, künftig mehr dieser Auszeiten in den (Beratungs-)Alltag einzubauen. Und erarbeiten Sie konkrete Impulse für sich und die individuelle Umsetzung. 

Darüber hinaus erlernen Sie gezielte funktionale Übungen mit dem eigenem Körpergewicht, um die überwiegend sitzende Tätigkeit auszugleichen und auch für Alltagsbelastungen gewappnet zu sein. Denn ein gekräftigtes Muskelkorsett und ein gutes Zusammenspiel der Muskulatur ist Voraussetzung für eine aufrechte Haltung, einen schmerzfreien Rücken und damit verbunden auch den Aufbau mentaler Stärke. 

Zu Guter Letzt wird es auch um Stress-Reduktion und die wunderbare Wirkung von Bewegung gehen.

Lassen Sie sich überraschen und uns gemeinsam einen bewegenden Tag verbringen, der Ihnen nachhaltig guttut!

Seminarzeiten: Freitag, 08.05.2026 ​09:00 - 17:00 Uhr

Referentin: Frau Carolin Heilmann, Diplom-Sportwissenschaftlerin mit dem Herzensthema Gesundheitsförderung, Prävention und mentale Stärke durch Bewegung

Teilnahmegebühren: 110,00 Euro (inkl. Verpflegung)

Bitte mitbringen: bequeme (Trainings-)Kleidung und Sportschuhe